每天都有很多次长假，也是人们外出旅游的好时机，很多年轻的父母也都会带着宝宝出去玩，专家告诫这些父母，假期也是胃炎容易发作的时期，尤其是婴儿对胃炎的防护更低，过强的阳光对婴儿的皮肤也没有什么好处，家长们都要注意了，外出一定要保护好自己的胃。
    另外，尽量不要让宝宝吃的太饱，或者太油腻，但也不能饿肚子，在孩子的肚脐贴片生姜，可以缓解晕车的症状，或者带着孩子做到前面颠簸比较轻的位置，可减少震动，打开车窗，让空气畅通。
    第一点，出外旅游，要给孩子带上太阳帽，尽量避免去阳光太强的景点，晒坏宝宝的皮肤，不要去路途远，消耗体力大的景点；
    第二点，要极其注意饮食卫生，宝宝喜欢手抓，稍不留意，对胃炎就会有钻空子的余地，如果暴饮暴食，还会引起消化不良等症状，最好给宝宝带上专用的餐具；
    第三点，要合理调节时间，生活要有规律，不要把体内的生物钟打乱，假期，各位家长要提醒孩子按时吃饭，不要熬夜。
    专家提醒各位，现在随着生活水平的提高，胃炎的发病率越来越高，主要是因为在饮食上不注意，随着性子，想吃就吃，而且挑食，导致营养缺乏，从而加重胃的负担，致使胃炎的发生。